Osebna orodja
Nahajate se tu: Domov O alkoholu MEJA ZA MALO TVEGANO PITJE ALKOHOLA

MEJA ZA MALO TVEGANO PITJE ALKOHOLA

Meja malo tveganega pitja določa količino alkohola, ki je še nekako sprejemljiva (ne priporočljiva!), in verjetno tudi v daljšem obdobju ne bo povzročila resnih težav pri zdravih odraslih ljudeh. Meje so različne za moške in ženske (zaradi bioloških razlik v zgradbi telesa).

Količino alkohola lahko izražamo v standardnih mericah ali enotah, lahko pa v različnih količinah posameznih pijač. Tako 1 merica ali enota alkohola vsebuje 10 gramov čistega alkohola, ki je v enem decilitru VINA ali v enem šilcu (0,3 dcl) ŽGANJA ali v pol steklenice PIVA (2,5 dcl) ali v 2,5 dcl MOŠTA.

Meja za malo tvegano pitje za zdrave odrasle:

MOŠKI ŽENSKE in vsi starejši od 65 let

ne več kot 14 meric alkohola v enem tednu 

ne več kot 7 meric alkohola v enem tednu 

to je v enem tednu ne več kot:

1 liter in pol vina ali
7 steklenic piva ali
4 decilitre žgane pijače ali

3 litre in pol mošta (sadjevca)
 

to je v enem tednu ne več kot:

7 decilitrov vina ali
3 steklenice in pol piva
ali
2 decilitra žgane pijače
ali
1 liter in pol mošta (sadjevca)

to pomeni

v enem dnevu ne več kot:

2 decilitra vina ali
ena steklenica piva ali
2 štamperla žgane pijače
ali
pol litra mošta (sadjevca)
 

to pomeni

 v enem dnevu ne več kot:

1 deciliter vina ali
pol steklenice piva
ali
1 šilce (štamperl) žgane pijače
ali
2 decilitra in pol mošta (sadjevca)
 

 ob eni priložnosti ne več kot:

pol litra vina ali
2 in pol steklenici piva
ali
1 deciliter in pol žgane pijače
ali
1 liter mošta (sadjevca)

ob eni priložnosti ne več kot

3 decilitre vina ali
1 in pol steklenice piva
ali
1 deciliter žgane pijače
ali
pol litra mošta (sadjevca)


Ob vsem tem naj bi bil en dan ali dva dni v tednu povsem brez alkohola.

Te meje ne veljajo za tiste skupine ljudi, ki jim priporočamo popolno abstinenco. To so:

  • otroci in mladina vsaj do 16. leta starosti,
  • nosečnice in doječe matere,
  • ljudje, ki imajo znake zasvojenosti z alkoholom ali so kdaj prej imeli težave zaradi pitja alkohola,
  • vozniki motornih vozil (avtomobili, motorji) in kolesarji,
  • ljudje, ki upravljajo s stroji, ki jih lahko poškodujejo,
  • ljudje z nekaterimi boleznimi (npr. božjast/epilepsija, po poškodbi glave, bolezni jeter, bolezni trebušne slinavke),
  • ljudje, ki jemljejo nekatera zdravila.
Bi uporabljali spletni dnevnik pitja?
Ali bi uporabljali spletni dnevnik pitja, s katerim bi lahko spremljali svoje pitje alkohola?




Glasovi: 116