- Info
MEJA ZA MALO TVEGANO PITJE ALKOHOLA
Meja malo tveganega pitja določa količino alkohola, ki je še nekako sprejemljiva (ne priporočljiva!), in verjetno tudi v daljšem obdobju ne bo povzročila resnih težav pri zdravih odraslih ljudeh. Meje so različne za moške in ženske (zaradi bioloških razlik v zgradbi telesa).
Količino alkohola lahko izražamo v standardnih mericah ali enotah, lahko pa v različnih količinah posameznih pijač. Tako 1 merica ali enota alkohola vsebuje 10 gramov čistega alkohola, ki je v enem decilitru VINA ali v enem šilcu (0,3 dcl) ŽGANJA ali v pol steklenice PIVA (2,5 dcl) ali v 2,5 dcl MOŠTA.
Meja za malo tvegano pitje za zdrave odrasle:
MOŠKI |
ŽENSKE in vsi starejši od 65 let |
ne več kot 14 meric alkohola v enem tednu
|
ne več kot 7 meric alkohola v enem tednu
|
to je v enem tednu ne več kot:
1 liter in pol vina ali 7 steklenic piva ali 4 decilitre žgane pijače ali 3 litre in pol mošta (sadjevca)
|
to je v enem tednu ne več kot:
7 decilitrov vina ali 3 steklenice in pol piva ali 2 decilitra žgane pijače ali 1 liter in pol mošta (sadjevca)
|
to pomeni
v enem dnevu ne več kot:
2 decilitra vina ali ena steklenica piva ali 2 štamperla žgane pijače ali pol litra mošta (sadjevca)
|
to pomeni
v enem dnevu ne več kot:
1 deciliter vina ali pol steklenice piva ali 1 šilce (štamperl) žgane pijače ali 2 decilitra in pol mošta (sadjevca)
|
ob eni priložnosti ne več kot:
pol litra vina ali 2 in pol steklenici piva ali 1 deciliter in pol žgane pijače ali 1 liter mošta (sadjevca)
|
ob eni priložnosti ne več kot
3 decilitre vina ali 1 in pol steklenice piva ali 1 deciliter žgane pijače ali pol litra mošta (sadjevca)
|
Ob vsem tem naj bi bil en dan ali dva dni v tednu povsem brez alkohola.
Te meje ne veljajo za tiste skupine ljudi, ki jim priporočamo popolno abstinenco. To so:
- otroci in mladina vsaj do 16. leta starosti,
- nosečnice in doječe matere,
- ljudje, ki imajo znake zasvojenosti z alkoholom ali so kdaj prej imeli težave zaradi pitja alkohola,
- vozniki motornih vozil (avtomobili, motorji) in kolesarji,
- ljudje, ki upravljajo s stroji, ki jih lahko poškodujejo,
- ljudje z nekaterimi boleznimi (npr. božjast/epilepsija, po poškodbi glave, bolezni jeter, bolezni trebušne slinavke),
- ljudje, ki jemljejo nekatera zdravila.